- Feb 13 Fri 2015 07:00
[身體能力] 記憶力-Memory Palace・測試之二結果
- Feb 11 Wed 2015 07:00
[身體能力] 記憶力-Memory Palace・測試之二
- Feb 10 Tue 2015 07:00
[身體能力] 提升五官感覺
- Feb 08 Sun 2015 06:55
[身體能力] 記憶力-Memory Palace・測試之一結果
兩天前想了個購物清單,總共8樣東西
- 漂白水
- 牛奶
- 雞肉
- 雞蛋
- 麵包
- 烏冬
- 啤酒
- 蝦子麵
然後在購物幾小時前又臨時加多了兩樣:
- 黑色皮鞋
- 香腸
利用記憶宮殿的方法,的確很容易把10樣毫無關係的東西記起並留有深刻印象。
然而發覺了兩點:
- Feb 07 Sat 2015 06:29
全能計劃的路線
想說多點全能計劃的路線。
其實無可否認,當要實行全能計劃的時候,並沒有想太多,特別是路線。
由於過往的經歷(遲點再打),所以在文、理、商科都有涉獵,而且因為好奇心特強,興趣甚廣,令自己不知道應該向哪一條路走才對。
- Feb 06 Fri 2015 06:20
[身體能力] 身體之柔軟性
身體除了需要擁有強壯的力量,高柔軟性對日常或運動都非常重要。
柔軟度高可以避免肌肉受傷,還可以減低對身體的負擔,放鬆身體,維持良好的姿勢,而且,在運動時能有更好的表現(可以用腿踢頭把人KO)。
所以在全能計劃中,每天都會花半小時來拉筋以增加身體柔軟度。
- Feb 05 Thu 2015 10:36
[身體能力] 體力
需要在全能上獲得成功,強壯的體能,體格是基礎中的基礎。
強壯的身體對自己的健康有莫大的幫助,這是眾所周知的。然而亦可以幫助記憶(加速血液循環到腦部),活動(這點不用說明了),學習(與記憶一樣),社交等等,所以擁有強壯的身體可謂百利而無一害,只是需要避免不必要的過勞及損傷。
所以全能計劃中的第二項,就是鍛練自己的身體,強大的力量和柔軟度都是必要的。
- Feb 05 Thu 2015 07:02
[身體能力] 記憶力-Memory Palace・測試之一
今早起來,為了應用及熟習Memory Palace,設了個小小的測試。
列了一個小小的購物清單:
- 漂白水
- 牛奶
- 雞肉
- 雞蛋
- 麵包
- 啤酒
- 烏冬
- 蝦子麵
大概用了5分鐘來進行記憶,2天後才到超市去購物,看看哪時能否根據記憶宮殿全部記得。
- Feb 04 Wed 2015 12:42
[身體能力] 記憶力