全能計劃

兩天前用了17分鐘記了40種東西。

我只有在記路線時重覆走了3次，然後在昨天睡覺前回想1次。

今天再把它們釋放出來就用了1:38，次序沒有錯，也沒有數漏，成績還好

上次用了購物清單去記10種東西，很成功。

然而數量的確很少，所以今次測試，提高難度，把數量提高到40種，但同樣把40種東西也規範在實在的物件上。

而這40種東西就是：

五感，人類出生時便擁有的能力，基礎中的基礎。

視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。

五種感覺，互相不同，又互相聯繫。

兩天前想了個購物清單，總共8樣東西

1. 漂白水
2. 牛奶
3. 雞肉
4. 雞蛋
5. 麵包
6. 烏冬
7. 啤酒
8. 蝦子麵

然後在購物幾小時前又臨時加多了兩樣：

1. 黑色皮鞋
2. 香腸

利用記憶宮殿的方法，的確很容易把10樣毫無關係的東西記起並留有深刻印象。

然而發覺了兩點：

想說多點全能計劃的路線。

其實無可否認，當要實行全能計劃的時候，並沒有想太多，特別是路線。

由於過往的經歷（遲點再打），所以在文、理、商科都有涉獵，而且因為好奇心特強，興趣甚廣，令自己不知道應該向哪一條路走才對。

身體除了需要擁有強壯的力量，高柔軟性對日常或運動都非常重要。

柔軟度高可以避免肌肉受傷，還可以減低對身體的負擔，放鬆身體，維持良好的姿勢，而且，在運動時能有更好的表現（可以用腿踢頭把人KO）。

所以在全能計劃中，每天都會花半小時來拉筋以增加身體柔軟度。

需要在全能上獲得成功，強壯的體能，體格是基礎中的基礎。

強壯的身體對自己的健康有莫大的幫助，這是眾所周知的。然而亦可以幫助記憶（加速血液循環到腦部），活動（這點不用說明了），學習（與記憶一樣），社交等等，所以擁有強壯的身體可謂百利而無一害，只是需要避免不必要的過勞及損傷。

所以全能計劃中的第二項，就是鍛練自己的身體，強大的力量和柔軟度都是必要的。

今早起來，為了應用及熟習Memory Palace，設了個小小的測試。

列了一個小小的購物清單：

1. 漂白水
2. 牛奶
3. 雞肉
4. 雞蛋
5. 麵包
6. 啤酒
7. 烏冬
8. 蝦子麵

大概用了5分鐘來進行記憶，2天後才到超市去購物，看看哪時能否根據記憶宮殿全部記得。

當要成為全能的念頭萌芽之時，我需要做好準備。

以前有過的經驗，會成為踏腳石；以前學過的知識，會成為往上的階梯。

但有個問題，就是以前的根基打不好。