全能計劃

滑板的平衡力訓練，非常有趣。

每天晚上11時多在附近的沒甚麼人的單車道練習，配合平地和微斜坡，地點非常適合像我一樣的新手。

在買滑板後，到了YouTube交了時間金幣，學習了數樣新手的必要技能。

「站姿」

「站姿」影響了個人的平衡、腳移動的方向、重心的分佈，站姿和位置必須安穩，令自己可以如平地般站在滑板上。

被動技能需要利用感覺－即平衡感，去精通，用感覺去移動重心，使人板合一。

然後，是第一個主動技能：「重心分佈」

雙腳站在滑板上頭尾，控制自身重量，使一邊的重量增加而令另一邊提起，左右不斷重複，提高重心分佈的熟練度。

此技能對往後其他技能有莫大的幫助。

但由於不能掛機，需要不斷練習來增加熟練度；而此技能亦有進階版，但需要有其他技能才能一起學習。

最後兩個主動技能：「推進」，「煞停」

「推進」為滑板中最基本但最重要的基本技能。配合「站姿」使用此技能，產生動力，向前方移動。

移動速度與推進力量成正比，亦與使用地方有直接的關係。

「煞停」為「推進」之相反，亦是必需精通及掌握的技能。在滑板移動時，使用技能，利用鞋底與地面產生摩擦力，將動力抵消。

除使用鞋底煞停外，亦有進階技能，如「尾板急停」及「力量煞停」，令滑板能在短距離及短時間停下。

這四樣成為每晚不斷訓練的項目，在熟練度未達標準前，其他跳躍、花式技能，也未能夠學習。